TUhjnbcbe - 2025/4/11 3:17:00
海带是我们餐桌上经常见到的一道食材，无论是煮、蒸、炸，都可以见到它的身影。那么关于它，你了解多少呢？海带所含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外；海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出；海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。好了，说了那么多，那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？咱们抓紧来看一下吧。一、材料准备：主料:海带丝g、熟芝麻10g辅料:花生油15g、盐2g、生抽8g、蚝油2g、辣酱8g二、芝麻海带丝的做法：1.干海带冷水泡发，洗净，切丝2.熟芝麻备用3.烧锅开水，放海带丝煮两分钟，捞起4.沥干水份5.装盘6.放盐、生抽、蚝油、辣酱，撒白芝麻7.热锅放油烧开8.趁热淋在白芝麻上，激出香味，搅拌均匀就好了炎炎夏日来了，各种凉拌菜又到了风靡我们餐桌的时候了，清爽的口感，多变的形态，以及丰富的营养，都成为了它的优势。但是外边买来的总是感觉不是自己想要的，今天咱们就来自己做一下吧。这道爽口小菜芝麻海带丝的制作非常简单哦，并且你完全可以放心给家人享用！内容来自网络，如有侵权，请告知。