北京白癜风医院 http://ask.bdfyy999.com/山药是一种食疗效果非常好的蔬菜，具有可以滋养强壮，帮助消化的功效，对于消化不良的慢性肠炎也有很好的作用。因为山药含有大量的淀粉和蛋白质，所以多吃些山药不仅营养丰富，还可以帮助我们增强肾脏的排毒功能，最适合在这种节后多吃些了。黑木耳是我们平常经常会吃的一种食材，是一种非常滋补，润肺，润肠的食物。黑木耳因为具有补气活血的作用，所以可以帮助我们清除掉血液里的热毒，将我们在消化系统中的杂质排出体外。绿豆芽是一种由绿豆衍生出来的蔬菜。绿豆在中医中被认为是一种可解百毒的豆子，可以帮助我们促进身体的正常代谢，排出体内的废物。绿豆芽是一种拥有很高药用价值的蔬菜，可以帮我们调五脏利湿热，降血脂。猪血是一种富含维生素蛋白质等多种营养成分的食材。猪血曾经在《本草纲目》中也有过记载，说它是一种可以治疗胀气，中风，骨折等疾病的一种食疗食材。猪血其实可以帮助我们非常有效的对肠道进行解毒，可以帮我们预防结肠癌。胡萝卜是在家庭中非常常见的一种蔬菜，但是有些人比较抗拒胡萝卜的味道。胡萝卜富含各种非常丰富的营养元素，所以是一种非常好的蔬菜，平时没事拌个萝卜丝儿，其实就能好好的掩盖掉胡萝卜的味道。海带是我们平时经常会吃的一种可以食用的海藻。因为海带中含有大量的不饱和脂肪酸和丰富的食物纤维，所以可以帮助我们清除在我们血管壁上的胆固醇，可以帮助我们调顺肠胃，非常适合在节后对肠胃的养护。