肝脏喜欢的3种食物肝脏疾病退退退 - 海藻

TUhjnbcbe - 2025/1/9 23:25:00

肝脏喜欢的3种食物。肝脏疾病：退！退！退！

1、海带。提高肝脏的抵抗力以及抗病毒能力

经常食用海带，有助于将体内堆积的有害物质更好的排出，因为海带种含有丰富的海藻酸、蛋白质、维生素、纤维素已经甘露醇等多种营养物质，而且还有丰富的碘元素。

2、生姜。

可以用其泡水来饮用，起到代谢杂质的作用。常吃生姜能加速肝脏内毒素的排出，起到养肝护肝的作用。

3、苦菊。补血佳菜

营养丰富，富含蛋白质、多种维生素和矿物质。所含蛋白质比牛奶更能被人体充分吸收。苦菊的维生素C含量高，多吃能为人体提供丰富的营养物质。