北京哪里医院治疗白癜风好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/据调查统计表明，正常情况下，女性的寿命都会比男性长，但是如果女性不重视自己的身体健康，也会影响寿命，导致寿命的减短。影响女性长寿最常见的表现有哪些呢？让我来为大家介绍一下吧。第一个表现为太过操心有一句话说，愁一愁白了头。经常发愁的人会长白头发，也就是会显老。一个好的心态对我们身体的健康来说极为重要。现实生活中，有一部分女性心态特别差，任何一件简单的小事都瞎操心，稍微遇到挫折就心烦意躁，非常悲观，而且事情多压力就会变大，这对我们的身体健康非常不利，长期处于高压下的女性，衰老的速度也会加快，寿命随之减短。相反，如果你是一个心态积极乐观的人，凡事都看得开，恭喜，你容易长寿。第二个表现为湿气很重从中医的角度看，湿气乃是万病的源头，现代社会越来越多人不重视养生方面，致使10个人中就会出现9个有湿气，其中女性比例占得多。湿气重会引发女性妇科疾病。如果有湿气却没有及时去湿，身体内部湿气会越来越重，会出现各种慢性疾病，进而影响寿命。总之，如果你发现你自己身体内部没有湿气重的情况，恭喜，你的身体算是比较健康，寿命相对来说较长。第三个表现为不爱运动有部分女性朋友不喜欢外出和运动，只喜欢在家里宅着。这样会减慢血液的流速，从而使身体的抵抗力和免疫力降低，随之使身体里面的毒素和垃圾排不出体外，影响身体的新陈代谢，进而影响到女性的寿命。第四个表现为长期便秘大多数女性朋友常年都会出现便秘，这有可能也跟她们不喜欢运动有关，长期便秘的女性，体内的毒素、垃圾就排不出我们体外，我们的肠道会二次吸收这些毒素、垃圾进行。长此以往，女性的皮肤会逐渐变差。这样的话,女性寿命自然会比较短，可以多吃含高膳食纤维的食物，增加肠胃的蠕动，将毒素及时的排出体外。若上面说的这四个“寿命短”的现象，女性一个都没有的话，那么恭喜你，你的身体算是比较健康的。如果出现一个甚至两个，你该重视了。同时，女性如果想要长寿的话，可以多吃以下说的几种食物:1.胡萝卜。日常生活中非常常见的一种蔬菜，富含了丰富的维生素A和胡萝卜素，对身体健康非常好，女性吃了还能让皮肤变得更加细腻光滑，还能够有效的清除导致衰老的自由基。2.薏米。一说到去湿，大家肯定都会想到薏米，它可以利尿消肿、健脾祛湿，煮的时候一般都会加入赤小豆，祛湿效果很明显，而且热量非常低，不用担心发胖问题哦。3.蜂蜜。蜂蜜是美容养颜延年益寿的不二之选，女性朋友平常应该多吃一些。4.坚果。研究表明，每天吃一把坚果可以延长寿命哦，但也不能吃多。5.海藻。很多项研究都发现吃海藻能够提升自身免疫力。日本人的预期寿命在世界名列前茅，他们就是经常使用海藻。6.鱼。鱼肉中也富含类胡萝卜素，像鲑鱼等多脂鱼，内含奥美加-3脂肪酸，能够保持身体年轻，延长寿命。