现代人大多饮食营养过剩，喜好肥甘厚腻、生冷寒凉，再加上久坐少动、长期熬夜等生活方式，都很容易助长痰湿。
一般来说，痰湿重的人会有的特征：
①舌头：舌体胖大，苔滑腻或厚腻，边有齿痕。
②体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松，脸上、头发、皮肤油腻，面色淡黄而暗。
③口和四肢：口中黏腻，口唇色淡，四肢关节疼痛重，肌肤麻木，易生湿疹。
④身体感受：人易疲倦乏力，手足易冰凉，胸闷痰多，精神欠佳，肠胃不适。
⑤喜好：懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜腻。
⑥大小便：大便次数多，不成形，黏马桶，小便清长。
⑦常见病症：肥胖，眩晕，咳嗽痰多难断尾，湿疹，易长结节、囊肿、增生、脂肪瘤、肿瘤物质，血压、血脂、血糖高。
以上能有三分之一，说明已有痰湿在体内聚集了。痰湿过多，凝聚在一起，日积月累最终形成包块儿，凸显于体表，就是脂肪瘤。
想要杜绝这个问题的产生，关键是要改变这个环境，有个中成药很适合——内消瘰疬丸。
这是在中医临床治疗痰核、肿瘤、结节问题时的常用方，出自清代名医顾世澄之手。
所谓瘰疬，本质就是痰湿结核。和西医的手术割除不同，中医治疗瘰疬，是从内部攻破、消除——即“内消”。
配方里含有17味药，分别是：
夏枯草、玄参、天花粉、甘草、青盐、白蔹、当归、海藻、枳壳、桔梗、川贝母、制大黄、薄荷、连翘、海蛤粉、生地、元明粉。
其中——
夏枯草，辛苦寒，入肝经，能清肝泻火、散结消肿；
大青盐、海藻、蛤壳3味药，味咸可软坚散结，能把坚硬的痰核软化并逐渐被消散掉；
玄参、浙贝母、天花粉、白蔹、连翘、薄荷，能增强化痰散结、清热解毒、消痈消肿之功；
接下来是一对“上下组合”：
桔梗载药上行，化痰利咽，枳壳帮助调理气机；前面的瘰疬痰核被消掉以后，由熟大黄、玄明粉负责泻下攻积，排出毒素垃圾。
体内经过一场战斗，津液一定也有所消耗，我们再用地黄、当归两味药，为身体补充津液气血。
甘草是个和事佬，在温补脾胃的同时，还能调和诸药，使药效发挥至最大。
诸药合用，有攻有补，攻邪而不伤正，共奏清肝降火、化痰消肿、软坚散结之功，完成了对痰核包块的“解构”。
从此药的方解，我们不难看出，内消瘰疬丸比较适合体内有热、湿热体质的人服用。
怎么判断呢？如果一个人舌质发红，苔黄腻，吐的黏稠、偏黄，即为痰热之象。
在这还要提醒大家：除了药物调理，痰湿体质还要注意
1.保持良好心态、多锻炼；
2.少去潮湿环境，避湿邪侵袭；
3.平时多摄入健脾利湿、化痰降浊的食物：如薏仁、白萝卜、山药、赤小豆、扁豆、白菜、包菜等。
4.禁酒、甜食、饮料、生冷食物、油腻食物等。
5.最忌暴饮暴食、进食速度过快。
中医讲究辨证施治，本文仅作参考，切勿盲目跟风用药，如果你拿不准，就在专业医生指导下使用，有问题也可以先问我。