行医40多年了，在我看来，调理脂肪瘤很简单，之所以很多人总是调不好，那是因为没有掌握这3个原则，要不然早就好了。
1、饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。
长期大量饮酒，喜欢吃油腻、高脂的食物、动物的内脏、蛋黄等，导致新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异常聚集。中医上来讲就是食伤脾胃，脾胃运化功能受损，继而导致痰湿内生，聚而成瘤样物质。
应低胆固醇清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度饮酒，少喝饮料。
2、规律作息、适量运动
经常熬夜、鲜少运动等可以导致机体脂质代谢紊乱，使那些人体不需要的“脂肪废物”无法正常代谢、排出；也就是体内气血津液代谢运行异常，产生瘀滞，聚而为湿。
应合理作息及充分休息，不要熬夜！适量运动，促进身体新陈代谢，消耗多余脂肪。
3、调控情绪，学会释放压力
工作、生活压力大，人很容易产生烦躁抑郁情绪，情志不调，郁而伤肝，导致肝气郁结，造成气血流通不畅，使脂肪与瘀血交结，久而久之形成脂肪瘤。
慢慢找到适合自己的缓解压力、烦恼的方法，不要让火气在身体里堆积。肝气的郁结梳理开，血脉和经络自然就会通，慢慢的脂肪瘤会被身体组织吸收。
讲一个医案故事：
方女士患有脂肪瘤已1年有余，自述颈部肿块由原本黄豆大小逐渐长成现在鸡蛋大小，有轻微触痛所以前来就诊。细问得知该女同志有三个孩子，家庭压力比较大，生活压抑，容易生气。还有口苦，易上火的症状，脉细弦。
辨证：肝气郁滞，津液不化，痰凝成核。
应：疏肝理气，散结消肿，化痰清热。
开方：海藻玉壶汤与柴胡疏肝汤加减。药用：海藻，浙贝，陈皮，昆布，川芎，连翘，法半夏，茯苓，白芍，白术，柴胡，甘草，夏枯草，蒲公英，金银花。
并叮嘱她平时少生气，不要压抑情绪。饮食清淡，适当泡点玫瑰花及黄芪，人参等代茶饮。
效果如何？
二次来诊时，口苦症状已经改善，肿块也不疼了，开始变软。又根据患者容易疲劳的气虚易上火体质，在原方的基础上加上补中益气等中药。服药月余，肿块明显变小，叮嘱她继续用药。三个月左右，肿块肉眼和触摸基本上已经看不到了。辨证加减后，服药巩固一段时间，随访未见复发。
重要的事情再说一遍：饮食清淡，少肥甘厚味；规律作息，适当运动；保持心情舒畅。
好了，今天的分享就到这里。