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TUhjnbcbe - 2024/9/8 21:11:00

你知道为什么大厨制作出来的饭菜那么好吃吗?因为我们做的和他们做的只有细微的差别,就比如鸡,在制作鸡的时候有人喜欢焯水,有人直接炒,其实这样制作都是错的,正确做法就是将鸡块放进盐水中浸泡一段时间,然后清洗干净,将血水清洗赶紧即可,这就是大厨们制作鸡的秘诀。无论炖鲜鸡冻鸡,切记不要焯水,大厨教你这招,肉鲜嫩营养不流失。今天制作的就是美味的香菇滑鸡煲仔饭,香菇和滑鸡营养价值很高,不仅可以提高身体免疫力还有助于消化,喜欢的朋友可以尝试一下哦!

电饭煲香菇滑鸡煲仔饭

By小小多和包子

配料:

大米克、鸡肉克、新鲜香菇5个、姜几片、精盐1小勺、料酒1汤匙、生抽2.5汤匙、食用油适量、芝麻油适量、老抽半汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、糖1小勺

烹饪步骤:

1.小半只鸡切块,不要太大,洗净,泡几分钟去血水,然后滤干水,加入1小勺盐,1汤匙料酒,1汤匙生抽,半汤匙老抽,几片姜,腌制一小时以上。

2.米稍微淘洗一下,然后少量水,半汤匙油,拌匀,浸泡一小时左右。

3.电饭煲内锅刷一层油。

4.将泡好的米连水倒入,然后再加少量水,就是刚刚没过米,再多一点的水。要比平常煮饭的水量要少一些。开始煮饭。

5.新鲜香菇洗净,撕小块。用干香菇也可以,会更香,新鲜香菇则更嫩一些。

6.取一个碗,1小勺糖,1汤匙蒸鱼豉油,1汤匙半生抽,一点老抽,1汤匙芝麻油,再兑一倍的热水,搅匀。

7.锅烧热,倒少量油,先下鸡块煸炒一下。

8.接着下香菇翻炒几下。

9.倒入一半前面调好的汁,拌匀煮两三分钟,不需要盖上,煮半熟就行。

10.饭煮到三分之二的时间,就是米粒开花,水还未收干还有点水的状态,倒入鸡肉和香菇,铺平。注意,不要太大力,轻轻扒平。

11.将剩余的汁浇在上面,尤其是沿着锅边浇一圈。

12.好米产自好生态,狠粮优选优质精米。

烹饪小贴士:

1.鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一;2.香菇富含甘露醇和海藻糖等活性物质,对提高人体免疫力有很大的帮助。香菇还含有大量的钙质,能够防治骨质疏松,促进骨骼生长,是老少皆宜的食物;3.鸡肉要选肉质比较嫩的鸡,比如三黄鸡,容易熟的,鸡腿也行。先腌制一小时以上才入味。香菇可以用新鲜香菇也可以用干香菇,新鲜香菇嫩,干香菇要提前泡发,泡香菇的水可以拿来煮饭。

你喜欢吃香菇滑鸡煲仔饭吗?

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