黄瓜应该算是大家最熟悉的蔬菜之一了，清新爽口，鲜嫩多汁，而且价格又便宜，因此，成为了大家心目中不可多得的美味佳肴。其实黄瓜还有很好的药用价值，尤其是对肥胖人群、尿酸高的人群、肝脏疾病的患者、患有糖尿病的人是都可以食用的。那么，你们知道吗，其实黄瓜和它是天生一对，一周吃3次，减脂刮油，一天比一天瘦，下面我们就一起来看看吧！
常吃黄瓜的2大好处：
1，抗衰老
日常生活中，很多女性都喜欢吃黄瓜，这其中少不了黄瓜具有抗衰老的作用，老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效，所以，女性平时多吃黄瓜，可以美容养颜，抗衰老！生吃黄瓜效果更佳明显。
2，抗癌
黄瓜看似非常的平凡，但它的功效一点也不平凡，刚才我们说了花瓜具有抗衰老的作用，此外，常吃黄瓜还可以抗癌，这是因为，黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险，尤其是黄瓜头上的把柄，在吃的时候千万不要丢掉。
黄瓜和它是天生一对：
相信很多人都知道黄瓜有减肥的功效，但是，如果加上这种食物的话，减肥效果会更加的明显，它就是紫色，紫菜是海藻食物中的其中一种,含有丰富的碘，钙，铁等营养成分，有增强记忆力、清热利水、增强免疫力、还有助于刮油减脂。将两者放一起拿来煮汤不仅能清肠通便，还有减脂刮油的效果，每周喝3次，能起到消暑美容刮脂的功效。是不是简单又美味呢！
论黄瓜的秉性，黄瓜可生吃，可凉拌，还可用作主料或是辅料，用来烹制许许多多的美味佳肴，上可登堂入室，在各种宴席一展风采；下则随遇而安，在百姓的餐桌，关爱民生，没有一点儿架子。可以说黄瓜真的是一种非常了不起的蔬菜，如果可以将黄瓜和紫菜一起烧汤，那么减肥效果就更加明显了！