近几年，人们健康养生意识越来越强。
尤其是在饮食方面，为了身体健康，并不是所有的食物都能肆无忌惮的摄入，比如高油高脂肪的食物。
尤其是现在越来越多的人喜欢喝各种碳酸饮料，并以此来实现补水的目的要知道长期如此势必会给身体带来健康隐患，因为多数碳酸饮料中含有糖分。
正因如此很多人说，那我们喝无糖饮料不就可以了吗？
商家为了迎合消费者的这种需求，开始生产各种各样的无糖饮料，其主打便是“0糖、0脂、0卡”，甚至有的宣称：喝“无糖”饮料能帮助减肥，有益身体健康。
但是喝无糖碳酸饮料，真的就能避免糖分的摄入，真的能有助减肥吗？为什么现在糖尿病的人群反而越来越多的呢？无糖饮料究竟还能不能喝呢？无糖饮料真的就是无糖的吗？
根据我国食品安全国家标准规定：无糖是固体或者液体食品中每克或毫升的含糖量不得高于0.5克。
而且这里所指的糖是单糖，其中包括：葡萄糖、果糖、半乳糖；双糖包括：蔗糖、乳糖、麦芽糖、海藻糖；多糖包括：纤维素、植物淀粉和动物糖原，等碳水化合物。
游子可见领着糖并非无糖，只是为了提升口感，在那些所谓的无糖饮料中添加的一种人工甜味剂。所以说无糖饮料并不是真正的无糖，更应该叫做代糖饮料。
“无糖饮料”真的喝不胖？（漫画揭秘）抱歉，真不是你想的那样