血瘀体质的人多表现为皮肤干燥、面色晦暗、眼睛浑浊、健忘、记忆力下降等症状，这是由于全身血脉不畅所导致的。“瘀血不去，新血不生”，因此，在饮食方面要少吃油腻、寒凉的食物，多吃具有活血、疏肝解郁功效的食物，如黑豆、*豆、油菜、芒果、紫菜、萝卜、柚子、桃等。
血瘀体质的人容易出现面色口唇晦暗、眼睛红丝盘睛等症状。这类人也容易得痤疮，虽然痤疮并不会太厉害，但只要得了痤疮，就会留下暗疤印，色素斑往往难以消除。
血瘀体质的人经常会出现皮肤干燥、瘙痒，这种干燥、瘙痒在中医里被认为是风。中医认为，“祛风先活血，血活风自灭”。
从舌象上来说，舌上有长期不消的淤血点和瘀血斑者属于血瘀体质。血瘀体质的人如果瘀血严重，在舌下的两个小静脉表现为怒张状况，如果用针轻轻扎一下，马上就会有黑血涌出。
另外，血瘀体质的人经常会出现记忆力下降等症状，日常生活中会表现为心烦意乱，烦闷。血瘀体质的形成主要是由先天禀赋所造成的。七情长期不调、压抑、情志不畅，必然会影响到肝的健康，肝一旦出了问题，那么就必然会影响到气。
中医认为，“气为血之帅”，气行则血行，气滞则血瘀。因此，如果经常不开心，对肝有极大的伤害，肝气郁结，引发血瘀。瘀血对于女性来说有很大的影响，不利于美容。因此，家里有女儿的，父母一定要让孩子从小养成好的性格，安静、随和，这样才可以获得健康的身体，拥有幸福的生活。女人有了好的性格，会越活越有女人味，越活越有魅力。假如女人的性格刚烈，或者时常出现抑郁、烦躁的情绪，那么对身体、皮肤会有巨大的影响。
这时候就需要一些食疗方子给大家补一补了。
杏仁薏米粥
原料
甜杏仁、海藻、昆布各9克，薏米30克。
制用法
先把前三味加水适量煎煮烂熟，再入薏米煮成粥。每日1剂，连服20~30剂。
功效主治
宣肺除湿，化瘀散结。
鲜虾五谷粥
原料
鲜虾6只，大米、小米各20克，红豆、绿豆、莲子各5克。
制用法
①除鲜虾外，所有食材浸泡2小时。鲜虾洗净、去皮、取仁。②捞出米和豆子后下锅，将虾仁剁碎也放入锅中。
③大火煮开后，小火煮40分钟左右即可出锅。
功效主治
养血补中。
墨鱼粥
原料
干墨鱼1条，粳米克，香菇50克，冬笋少许，料酒、食盐、鸡精、胡椒粉各适量。
制用法
①将墨鱼去骨洗净，切成细丝；香菇和冬笋也分别切成细丝。
②在砂锅里放入水、墨鱼丝、料酒，熬煮至鱼肉烂。然后加入粳米、香菇丝、冬笋丝熬粥，待粥成时，加入食盐、鸡精、胡椒粉调味即可。可作为早、晚
餐食用。
功效主治
养血活血。
黑豆红花饮
原料
黑豆、红糖各30克，红花6克。
制用法
①将黑豆、红花加水适量，用大火煮沸4分钟。
②再用小火煮至黑豆烂熟，去黑豆、红花，加红糖调味即可。每日分2次服之。
功效主治
活血化瘀，缓急止痛。
介绍了这么多，总会有一个适合你！
