中科公益爱心 http://m.39.net/disease/a_6032484.html有很多爱美的女性，总是为一个问题在发愁。我们头发总是爱出油，难打理，不说还难看。但一天洗好多次头呢，又会让我们的发质变得很差。的确，头皮产生的过量油脂让你的头发紧贴头皮，看起来油腻腻的，这确实让人对你的印象大打折扣。如果你定期洗头却仍然受油头发的困扰，那多半是哪里出了问题。那么出油的原因究竟是怎么回事呢，是身体出了什么样的状况吗？
油性头发也称油发，通常是头发根部开始油腻，逐渐导致头发也油起来，这主要是由于皮脂分泌旺盛引起的。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。那为什么头发总是爱出油呢？我们头发爱出油，其实与我们饮食有很大的关系。我们不良的饮食习惯有很多，特别是年轻人喜欢高热量高脂肪含量的食物。而经常吃油腻、辛辣的食物，成为了我们头发爱出油的原因。此时如果没能够引起人们的足够重视，及时进行相应的处理，往往就会最终造成代谢的失衡，进而严重破坏人们头皮的健康状况。所以，想要改变这种状况，首先，注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。另外，情绪上以及心态上的不健康也会导致身体的油脂分泌过多。
洗发水选择不正确，洗发水得选择上也要注意，现在，很多洗发水里都含碱性成分，如果频繁使用，会导致头发损伤，发梢光泽度和弹性也会变差。虽然洗发水中含的硅油可以快速的洗去我们头发的污渍，但是它会伤害我们的头皮，让我们的皮脂腺分泌更多的油脂。头发过油的人，可选用含有抑制皮脂分泌等化学成分的洗发用品，如含有硫磺的洗发水、洗发膏，含有酮康唑或煤焦油的洗发水、洗发膏等。而且现在太多的产品推出了零硅油无添加的广告。即使这样，我们也要在使用洗发水后彻底的清洗这些化学产品。用指甲猛抓式清洗，能洗得更干净？多人喜欢用指甲用力搓头，真想问一句，大哥，你真的不痛吗？用指甲猛抓的方式洗发，看起来真的很给力，却会在不知不觉中损伤头皮并伤害毛鳞片，加重头发受损度。正确的方法是用十指指腹在头皮表面和发丝进行轻轻揉搓按摩，同样能洗干净头发。
经常使用吹风机吹发，洗完发最正确的是，使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。不要过于的清洗头发，让我们身体本身的油脂物质来营养我们干燥粗糙的头发。对于美来说，我们更应该注重我们的健康。所以我们少对自己的头发进行烫染，减少化学物质对我们头发的伤害。此外，油性发质的人群还需注意，洗头水温度不宜太高，否则会刺激皮脂腺，促进皮脂分泌亢进，还会带来更多的头皮屑，所以，水温一般控制在温热为宜。
所以，按着综上所述，头发经常油并不是身体出了问题，而是你的生活习惯还有的洗头发的方式出了问题。但是，如果长期以往出现这样的情况，人们还是应当要引起重视，有必要的话，还应当要及时就医，分清基本原因，以便能够及时进行对症的治疗，避免一些更大危害的发生。
