北京哪家医院治疗白癜风疗效好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/天生丽质这四个字似乎是凭运气遇到的，并非人人都这么幸运。但女孩子总是严格的，希望自己能白一点，瘦一点，皮肤好一点……
那么如何变美呢，韩秀在这里分享给大家一些小技巧，只要坚持下去，花很少的钱就能达到非常好的效果，吃土的穷穷女孩，还不快点get
美白亮肤
面部美白坚持早C晚A原理。不了解的朋友移步之前的文章，在A醇那篇有过详解。
早晨维C+防晒，考虑维C的不稳定性，需要足量的防晒抵御氧化，timeless的维C就可以，百元左右，差不多能用两个月。
晚间A醇+烟酰胺，两大美白抗衰王牌，分解黑色素，深层提亮肤色，还能淡化干纹细纹，2~4周初见成效。
A醇从0.1%的浓度逐渐提高，从最开始的理肤泉、露得清慢慢进阶到0.3%的CeraveA醇，烟酰胺theordinary、olay小白瓶基本可以满足美白需求，价格上比较良心，一二百以内搞定，值得注意的是，初次使用A醇记得做耳后测试，避免敏感。
身体美白怎么办呢？很简单，涂身体乳。像大腿内侧或者腋下手肘有色沉的同学，坚持使用身体乳，会有不同程度的改善。
sesderma西班牙烟酰胺身体乳、OLAY烟酰胺身体乳性价比都很高，百元左右一大瓶，如果只想维持嫩滑肌肤，那么凡士林、百雀羚这些老牌都是不错的选择。
睫毛增长
王心凌有一首歌这样唱：睫毛弯弯，眼睛眨啊眨，似乎每个爱美的女孩子都想有一对卷翘纤长的睫毛。
如果先天睫毛稀疏，很多人会选择后天嫁接，但是不好的睫毛材质会导致眼睛过敏，疼痛不堪，而且每隔一段时间需要补接，费时又耗财。在这里提供大家一个小方法，可以使睫毛增长。
具体方法：
首先用睫毛夹将睫毛夹翘，然后准备维E胶囊（普通的就可以）；刺破后，用棉签蘸取适量油状液体，均匀刷在睫毛上涂抹，这样不会沾到眼睛，避免长脂肪粒。
小编坚持了五天的效果，反馈给大家
真的非常简单方便，睫毛变长的速度稍慢，但是密度肉眼可见的变化，和贵贵的睫毛增长液相比简直太良心了好吗？
生发秘诀
作为一个风雨飘摇的90后小编，每天最害怕的事情就是看到枕头上凋零的发丝。曾经年幼无知的我还用过什么生发洗发水、民间土秘方，事实证明，可以，但没必要。
对于头发日渐稀少的同学，首先问问你自己，睡眠充足吗，饮食健康吗，洗发水用得对吗？
想生发，饮食上可以多吃海带海藻、维A维C，还有被誉为“头发食品”的芝麻、花生、核桃等。奶制品和豆类食品可以维持头发强韧健康。
洗发水选择无硅油产品，虽然使用感略差但起码安全，洗发水是不可能生发的，它只有清洁头皮的功效，有精力的同学可以试试生姜水生发。
具体方法：
把生姜切成小片放入锅中小火慢煮，煮到姜水变黄，伴有浓浓的姜味，此时待水晾凉可以直接洗发，一周两次，据身边朋友反馈，额头前面确实长了一些小绒毛，等效果明显些再爆照分享。
如果是顽固性掉发，还是建议看医生，或者选择植发。
紧肤抗衰
认真听课的同学应该都知道，要防晒这三个字我都说累了。
是的，抗衰的诀窍就是防晒，立体全方位防晒，最好的防晒装备就是遮阳伞，蕉下、天堂、太阳城、口袋元素都是不错的选择，尽量选择黑胶或者彩胶涂层的，不透光，防晒效果更好。
防晒霜一年四季都不要停，春夏季，紫外线中UVB含量增多，容易晒黑，而秋冬阳光中含有大量UVA，它的穿透性更强，会破坏胶原蛋白和弹力纤维，导致肌肤老化脆弱。所以说防晒是抗衰最重要的一个环节。
关于防晒霜的选择以物理防晒为主，性质稳定不易刺激，安耐晒金瓶、资生堂蓝胖子、怡丝丽尔都是很好的物理防晒产品，平价的像珂润、elta广谱防晒也是不错的选择。
防晒的用量以一张脸一枚一元硬币大小为基数，只要涂到位，绝对比别人老得慢。
身姿体态
体态影响一个人的精神面貌，再好看的美女弯腰驼背也会给她的外貌减分，娱乐圈好体态的代表刘诗诗，是不是感觉到她人淡如菊的清雅气质了呢？
优雅的仪态与她从小练习舞蹈密不可分。成年人骨骼基本定型，练舞改变气质未知性很大，不过好在天无绝人之路，大洋彼岸的MaryHelen老师为我们带来了美丽芭蕾。
MaryHelen，曾是《黑天鹅》主演娜塔丽·波特曼的芭蕾教练，MaryHelen从16岁开始芭蕾生涯，直到26岁结束芭蕾职业生涯去读书。
由于不再跳舞，她的身材开始走样，于是她根据芭蕾的训练法，自己在家练习，恢复身材，课程的创作因此得来。
Mary为此还拍摄了一套美丽芭蕾练习视频，它的减脂效果一般，但是塑性、改善体态效果得到广泛好评，能让你在优雅的韵律中，不知不觉变成了一只高贵的天鹅。
B站有完整的视频教学，可供搜索学习，每天坚持15~20分钟，体态上会有明显的变化。
以上就是韩秀为大家整理的变美小技巧，省时省力又省钱。其实变美很简单，老生常谈的两个字：坚持。
美丽需要不停地探索学习，如此简单的变美方法你学会了吗，赶紧动起来吧！如果你有什么变美小秘诀，欢迎评论区讨论分享哦
