白癜风专家郑华国 https://m.39.net/disease/a_5448270.html海带是一种深褐色的海藻类植物。它是一种风味独特，质柔味美，营养丰富的食品，老少咸宜，尤其对老年人有健身祛病、延年益寿的功效，因而，海带又有长寿菜的美称。
海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等。
海带和鸭子一起煮，我们隔三岔五吃一次，排出黑臭宿便，身形紧致又健康，跟着哈妹一起看看美味的海带鸭子汤的具体烹饪步骤，老少皆宜！
海带鸭子汤
配料:鸭子克、海带半条、生姜一小块、清水克、枸杞子5克、盐一茶匙、胡椒粉3克、料酒15克、白酒10克、醋一茶匙烹饪步骤:1.准备鸭子
2.海带提前泡发
3.鸭子洗干净剁块
4.海带切成条
5.生姜切片
6.锅中放入半锅水放入鸭块，料酒煮开
7.捞出洗干净备用
8.砂锅放入水放入姜片煮开
9.把鸭子放进去放入白酒煮开
10.把海带放入放入醋煮开文火煲一个半小时
11.枸杞子泡开
12.一个半小时后放入胡椒粉
13.放入枸杞子
14.放入盐搅拌均匀即可
15.美味做好啦
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