海藻

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健康甜蜜烘焙料理冬日必吃巴斯克蛋糕升级 [复制链接]

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吃巴斯克芝士蛋糕吗?高颜值,还有芋泥的那种!巴斯克的外皮,焦而不苦,为芝士注入了独特的焦香风味,口味自然是没话说。但是这颜值嘛……今天,就教大家来做一款口味更丰富,颜值也是绝绝子的芋泥巴斯克芝士蛋糕!来一场芋泥和奶香的盛宴吧!~

By亚洲咖啡西点

用料芋头00g黄油40g紫薯粉15g牛奶g奶油奶酪50g细砂糖60g鸡蛋个蛋黄1个淡奶油g玉米淀粉15g做法步骤

1、将00g芋头切成块儿,上锅蒸熟

、加入40g黄油,15g紫薯粉和g牛奶

3、碾压成细腻的芋泥

4、倒入磨具中,放入冰箱冷冻至凝固

5、在50g奶油奶酪中,加入细砂糖,隔水融化后打成泥

6、再加入两个全蛋和一个蛋黄,以及g淡奶油搅拌均匀

7、加入15g玉米淀粉,搅拌均匀

8、取出冷冻好的芋泥,将液体倒入模具

9、送入烤箱,先上下火0度,烘烤至表面焦糖色,再上火转度,总共烤制40分钟

10、取出后冷藏过夜

11、加上奶油抹面,用奶油等做装饰

小贴士

1、砂糖可以换成零卡糖或者海藻糖、不喜欢奶油不用装饰,直接开吃就行,这就是经典的巴斯克!

芋头的营养功效

芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经;具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。

1.增强免疫力

能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。

.洁齿防龋

氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。

3.解毒防癌

芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。

4.美容乌发

芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。

5.补中益气

芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

芋头的饮食禁忌

芋头忌与香蕉同食。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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