来源：南宁晚报
女性在怀孕哺乳的特殊时期，由于体内激素水平的波动，皮肤的新陈代谢会发生变化，容易出现一系列问题。如皮肤突然变得很油或很干、爆痘、敏感、长斑等，易加速皮肤老化进程。所以，孕产期以及哺乳期的女性仍然要坚持科学护理皮肤。科学护肤需要做好哪些方面呢？
以维护皮肤屏障以及舒缓敏感的护肤品为主，大原则是做好清洁+保湿+防晒这三步。
一、这些护肤品不能用
怀孕及哺乳期的女性护肤以保湿、维稳、修护肌肤屏障等为主，最好不用美白、抗衰等功效性比较强的产品。因为一些护肤品的成分“有争议”或者“有风险”，其浓度、剂量、与皮肤接触面积大小、使用频率等都有可能对使用结果造成影响。所以，如果孕产妇想要多一些心安、少一些风险，就要避开这些含“有争议、有风险”的成分的护肤品。
1.维A酸
口服维A酸可以治疗痤疮，外用维A酸还可以祛斑、除皱、缩小毛孔和改善肤质等。口服维A酸类药物是妊娠C级药物（C类为仅在动物实验证实对胎儿有致畸或杀胚胎作用,但在人类缺乏研究资料证实）,有非常明确的致畸作用。动物实验也证实，皮肤局部外用维A酸类药物对处于胚胎期的动物有明确的胚胎毒性作用，虽然化妆品中添加的是维A酯、维A醇等维生素A的衍生物，这些成分外用吸收率一般小于5%，护肤品涂抹的面积不大，理论上吸收引起全身性不良反应的概率非常低。但为了安全起见，妊娠期妇女禁用所有维甲酸类外用药。
2.水杨酸
水杨酸属于妊娠C级药物，有相关实验证明。口服水杨酸容易导致胎儿畸形以及各种孕期并发症。而水杨酸作为一种脂溶性酸类，渗透性比较强，虽然护肤品中用量很少，吸收也不会很多，也未有实验证明外用水杨酸对胎儿有不利影响，但仍建议孕妇避免使用。
3.其他
挥发型精油分子量通常较小，具有吸入和渗透双重风险，同时也有一定的致敏率。虽然并不是所有的精油都对胎儿有影响，但为了安全，孕产期能不用就不用。另外，染烫发产品和甲油，只要不是从业人员，问题一般不大。如果不放心，建议孕产期还是保持距离。
需要提醒的是，除了以上提到的有明确成分的产品，还有些来路不明的“三无”产品，这些产品的重金属可能会超标，还可能含有激素类成分，长期使用会降低皮肤屏障功能，导致皮肤免疫力减弱，且越来越敏感，严重者甚至“烂脸”。孕产期应该避免使用。
二、可以使用的护肤品
国家明确规定了护肤品中不得人为添加糖皮质激素、重金属、抗生素，或者浓度过高的角质剥脱剂。孕产妇在选择护肤品时需注重产品成分，选择正规品牌的护肤品比较安全。孕期皮肤护理应该做好这三步：清洁、保湿、防晒。清洁类产品通常只在皮肤表面停留很短的时间就会被冲洗掉，吸收有限。富含透明质酸钠、甘油、海藻提取物等保湿成分的产品，孕期使用是安全的。孕期还要做好防晒，如果担心防晒霜中的化学成分有风险，可以采取如撑伞、戴帽子、穿防晒衣等物理防晒方法。
如果单纯的修护维稳不能够满足，想要皮肤有所改善，孕期可以采用的产品应含有功效型成分，包括维生素C、维生素E、葡萄籽提取物、维生素B族、果酸、白藜芦醇、绿茶、海藻类等。
三、孕产期哺乳期能化妆吗？
孕产期哺乳期妇女也可以化妆。和护肤品选择的理念一致，只要是正规厂商的产品都可以使用。化妆产品中，孕产妇担心得比较多的是容易被吃进肚子的口红，一些不合格的产品可能存在重金属超标的问题，对胎儿产生影响。所以如果必须使用口红的话，建议选择正规厂家的口红，进食前把口红擦拭干净，以免化学物质进入人体。怀孕期间建议不化妆，或以淡妆为主，且要彻底卸妆。
四、总结
女性孕产期和哺乳期护肤应从简，但不等于不护肤，遵循清洁+保湿+防晒三个步骤。选择成分单一精简的护肤品，最好不用陌生的产品，以免引起不良反应。可以偶尔化妆，但要用正规厂家的产品，护肤品涂抹量一般不超过全身皮肤面积的百分之十。若发现正在使用“有风险”的护肤品，应立即停止使用。
