哪家医院看白癜风便宜 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html很多人以为，人天生就会吃食物，可是刚生下来的小宝宝，只会吮吸，不会咀嚼哦，嚼食是人通过后天训练而来的，而辅食期正是锻炼咀嚼的最佳时段。
1、咀嚼好处
为讲话做准备
宝宝咀嚼锻炼不可忽视，而且宝宝咀嚼训练得好，不仅让宝宝学会吃固态食物，还对宝宝有以下帮助：
训练宝宝咀嚼，为宝宝讲话发音做准备。人说话靠口腔周围的肌肉群运动，下颌肌肉的张合拉伸，只有唇舌放在正确位置，发音才准确。口腔周围肌肉群，发育是否良好，跟咀嚼训练密不可分。
训练宝宝咀嚼，让宝宝乳牙长得更整齐。本身牙龈接触较硬食物，及牙龈间的磨合，能促进乳牙萌出。适当的咀嚼训练，可以让长出的乳牙间进行磨合，有利于牙齿整齐。
牙齿整齐，能提升食物研磨的程度，减轻胃的负担，有利于食物消化吸收；牙齿整齐，减少龋齿风险。另外在宝宝长牙期间，可以适当给宝宝补充胶原红海藻钙，有助于牙齿长得更好更健康，降低龋齿的发生。
训练宝宝咀嚼，食物营养能更好吸收。宝宝生长发育离不开各种营养素，食物中营养素能否充分吸收，跟食物吸收前的状态有关。
宝宝咀嚼能力特别好，咀嚼食物特别充分，食物进入胃肠道能轻松消化，变成易吸收的小分子状态，利用吸收。
反观，如果咀嚼不充分，食物未经牙齿磨碎，进入胃中，很难分解成更小状态，该部分的食物营养不能被吸收，以食物原形排出体外，这样食物中的营养成分没吸收到，时间长了，说不定导致宝宝营养不良。必要的时候可以补充综合酵素促进消化，它能把食物的大分子分解成小分子，减轻肠道的消化负担，更利于人体吸收营养，促进宝宝健康成长。
所以拥有良好咀嚼能力的宝宝，语言能力更好，也会更聪明。同时整齐的牙齿，好的营养吸收，又为成长提供好的条件，让宝宝健康茁壮成长。
2、训练咀嚼
如何训练宝宝的咀嚼能力呢？最直接的是添加辅食，可以分两个阶段进行。
第一阶段：6-8个月，咀嚼敏感期。从六个月开始，添加婴幼儿米粉，循序渐进增加辅食的硬度和任性，训练宝宝咀嚼。因此添加辅食最晚时间不能超过8个月，太晚添加，宝宝学习的心情降低。
第二阶段：9-12个月，咀嚼强化期。辅食不能一直软烂，到了9个月，宝妈制作辅食时，可把食物做成小颗粒、小块直至大块，增加宝宝咀嚼强化训练。
这样一来，宝宝的咀嚼能力变得更强大，能够向成人化饮食过渡了。
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