公益中国爱心救助定点医院 http://m.39.net/disease/a_6169821.html最近来了一个女患者，一进来就哭丧着脸说：医生，你要救我。你看我肿得跟冬瓜一样，而且我觉得我连吸空气都会胖，连喝水都会胖，我已经吃了很少，可你看还是胖成这样，我该怎么办？
经过一番诊断，发现她的脸看起来泡泡的，然后看一下她的舌头，舌苔厚厚的，然后诊了一下她的脉，发现是痰湿脉象，这种体质的人多半就是痰湿体质了。这种体质的人身体看起来就是臃肿的，如果你也有这种情况的话，一定要接着往下看，或许对你有帮助。
首先我们先来了解，痰湿体质到底是什么东西？
其实我们中医讲痰跟湿，就是讲身体米面的代谢废物或是水分，没有办法被有效地排出体外，堆积在身体里面，不管堆积在哪里，都会产生相对应的病理的症状，而这样子的病理症状就是痰湿的症状。所以，痰湿体质其实就是你身体多余的水分，或是代谢废物排不出去，那产生的各种症状就是痰湿的证型。
那么，什么样的人最容易有痰湿体质呢？
1、气候因素
长期处于潮湿或寒冷的环境中，像这类人如果不及时排出体内的水汽，那么就会变成痰湿体质。
2、饮食习惯
有些人因为工作原因，三餐不定，有一顿没一顿，给脾胃造成了很大的负担。另外，有些人喜欢吃些肥甘厚味的食物，不管是油腻还是辛辣的，统统往胃里面塞，结果就是造成了脾胃虚弱，而脾虚则生湿生痰，所以胡乱吃东西也会造成痰湿体质。
3、思虑过度
平时有些人喜欢想得多，素不知这样最伤脾，脾主思，思虑过度会给脾造成损伤，长期以往很容易引起脾虚，从而形成痰湿体质。
那么痰湿体质，能够引起什么身体症状呢？
1、头重如裹
其实痰湿的人有一个非常典型的症状，那就是头重如裹。打个比方，好像头上刚洗完头发，头顶着一个大毛巾，而且是湿气重重的毛巾，包裹着头一样，脑袋明明休息好了，可还是感觉头很重，然后一直没有办法专注，怎么都甩不掉。
2、身形肥胖
身形臃肿也是痰湿体质的一个特点，这种身形臃肿，看起来肥肥软软的，尤其是肚腩上的肉，松松垮垮，有时候你去摇晃的话，还有可能听到水声。
3、分泌物增多
痰湿的人，身上的分泌物会增多，比方说女性的白带，或是痰多，这些有很多的液体生出来的症状，都是痰湿非常典型的症状。
痰湿体质其实就是根据你到底发炎的状况，有没有很厉害，而在中医上痰湿又分为寒湿跟湿热，那它们又分别有什么表现呢？
痰湿可分为寒湿、湿热
1、寒湿体质
寒湿体质就像是在下雨天，然后天气变冷，很多人关节就痛起来，或者是有些人他只要一到下雨天，他头就痛起来，感觉头很重。另外，有些人就会出现怕冷、臃肿、不喜欢喝水的现象。
2、湿热体质
有没有看到过这样一种人，年纪轻轻就开始秃顶，发际线开始往后移，然后你就看他的发际线是不是油油的，整个额头油光发亮，鼻翼两侧还长痘，脸非常油，还口干舌燥等等，其实这就是很典型的湿热体质造成的毛囊发炎。
更严重点的，就像很多癌症，它很多的代谢废物，然后在体内代谢不出去，于是就产生发炎的现象，久而久之，细胞变性，最终就产生了癌化的现象。比方说子宫内膜癌、子宫颈癌，这些都是属于湿热体质所造成的。
综上所述，痰湿体质要是没有好好调理的话，那么就会产生很严重的后果。那么遇到痰湿的问题，要怎么调理呢？
如果体内是寒湿的话，比方说女性在来月经时，感觉燥热，想吃一些冰的，建议可以常吃一些可以祛湿的饮食，比方说姜茶，利用姜的辛辣特性，把体内多余的水气发送出去。
如果是体内有湿热的情况，比方说整个脸都是油油的，然后冒很多痘痘这种情况，那可以吃一些海藻、海带、薏苡仁等，这些东西可以排出体内多余的湿。
另外，适当的运动也能达到祛湿的效果，利用出汗的方式，把体内多余的湿气排出体外。
最后，在饮食上一定要注意，应该要尽量避免吃一些肥甘厚味的食物，或者是不正常的饮食习惯（暴饮暴食、少餐或不吃），这些都会给脾胃带来伤害，从而引起脾虚生湿生痰。
若是痰湿所引起的病症严重的话，还是建议及时就医，中医讲究的是辨证施治，通过药物调理再加上日常维护，这样才能达到更好的祛湿效果。
如果你还有
