北京最好的治疗白癜风医院 http://www.xxzywj.com/m/本文用到的食材有:人参红枣糯米
香菇是我们在饭桌上经常食用的一种食物，它味道鲜美，营养丰富，香菇富含维生素B群、钾、铁、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。香菇中的碳水化合物中以半纤维素居多，主要成分是甘露醇、海藻糖和菌糖（mycose），戊聚糖、葡萄糖、甲基戊聚糖等。我们可以经常的食用香菇来补充我们身体的营养物质。
食材
童子鸡，蜜枣，当归，米和豆子，当归，西洋参，枸杞，姜片，蜜枣，盐
步骤
1.童子鸡（肉嫩做汤不油）洗净焯水
2.鸡肚里填一个蜜枣，一根当归，一些米和豆子，用牙签封好
3.加入足量水，加一根当归，几片西洋参，一些枸杞，一些姜片，一个蜜枣
4.大火煮开小火慢炖，最后用盐调味～
天冷了吃这样汤汤水水的菜很是舒服，汤里还可以加一些豆腐和白菜煮～
人参的功效
1:性平、味甘、微苦，微温。
2:归脾、肺经。
3:功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。
4:主治：劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复，一切气血津液不足之证。
这不但是一道可口的美食，也许你不知道的是这更是一道具备复脉固脱、补脾益肺和安神益智功效的养生食谱。还等什么？让我们为家人带来好胃口的同时，也为家人带来健康和安全吧。
