甲亢甲减虽然都是甲状腺激素异常导致的，但是在日常饮食上区别可大着呢，可别再傻傻分不清楚了！
甲亢患者是需要限制碘的摄入，但“限制”并不代表一点碘都不能吃。
日常饮食注意以下几点：
1.含碘量太丰富的药物或者食物，甲亢病人必须忌口。
1）比如海带、紫菜等海生植物；
2）胺碘酮、碘含片之类的药；
3）或含海藻、昆布、牡蛎之类的中药，这类东西是甲亢病人必须尽量避免的。
请放开这盘凉拌海带
2.含碘量中等的海鱼、海虾、海蟹等海生动物要少吃，偶尔少量食用不会使病情加重。
3.甲亢病人在烹饪时推荐使用无碘盐，因为现在含碘盐使用广泛，尽量避免在外就餐含碘量超标。
结论“甲亢病人适量食用加碘食物是安全的”，但应尽量避免含“碘”过于丰富的食物或药物。
接着咱们来讲讲甲减应该注意什么！
甲减患者甲状腺合成甲状腺激素能力下降，所以，可以吃含碘的食物。但是，甲减患者没有必要刻意吃很多含碘的食物。
但是甲减患者要注意十字花科类蔬菜要少吃，比如西兰花、菜花、卷心菜、大白菜、小白菜等。因为十字花科蔬菜含有硫苷比较高，硫苷在体内有可能代谢生成异硫氰酸盐，可以影响到碘的代谢，影响甲状腺激素合成，导致甲状腺肿。
结论“甲减病人除了十字花科类蔬菜要尽量避免，其他食物都可以正常吃。”
