内科医生糖尿病人群,若想控制好血糖,这5 [复制链接]

糖尿病患者不仅仅是胰岛出现问题，而是关乎着身体各个脏器的系统功能，因此糖尿病患者通常会并发很多疾病，要治好糖尿病，就要综合治疗。那么，糖尿病患者要如何改善身体情况，控制血糖来稳定病情呢？来看看下面的介绍。

医生提醒：血糖高的人群，以下这5种食物多吃，对于胰岛有着积极的养护作用

1.苦瓜

苦瓜因为其苦味，不太受大众的欢迎，但是其营养价值非常高，富含苦瓜素、皂苷物质，虽然吃起来味道很苦。但其有清热降火、促进脂肪分解的作用，糖尿病患者经常吃苦瓜，能更好的改善胰岛功能，控制血糖。

2.洋葱

洋葱是一种低热量食物，因为富含膳食纤维、维生素等活性成分，能够稳定代谢功能，促进肠胃蠕动，刺激胰岛素分泌，有助于血糖的分解和排泄。糖尿病患者经常吃洋葱，不仅能为身体补充不要的微量元素，还能对控制血糖的升高有很大帮助。

3.银耳

银耳不仅价格实惠，而且营养价值也非常高，味道也甘美，是很多人用来滋补的上好佳品。对于糖尿病患者而言，银耳当中含有的海藻多糖、维生素、蛋白质、氨基酸等成分，正是调节血糖，增强身体免疫力所必须的成分，通过银控血糖能有效防止糖尿病并发症。

4.胰岛营养

当胰岛受损后，应该积极补充胰岛的营养，让胰岛恢复正常的状态，三麦轻是一种由多种天然的降糖食材组合而成的营养，其中包含了苦瓜、藜麦、桑叶、蛹虫草等多种食材，经过科学的技术提取精华，组合而得，可以有效的平衡血糖含量，帮助控制血糖保持合理范围值。患有糖尿病的人群经常补充可以帮助加速修复胰岛损伤，调节糖耐量异常，激活能够分泌胰岛素的工作细胞，同时提高胰岛素的工作敏感性，让血糖能够保持在正常的水平。血糖高的人群通过补充三麦轻这种养护胰岛的降糖营养，有助血糖降下并且养护血管的健康。

5.西红柿

西红柿是大众餐桌上常见的一种食物，不管男女老少都非常喜爱，作为清淡食物的代表，西红柿富含的番茄红素，维生素C等成分，不仅能够美容养颜，延缓衰老有好处，还能促进身体新陈代谢，增强细胞活力，为血糖的吸收代谢提供助力，对控制血糖升高，增强体质有很大帮助。