脸上长痘痘总想挤学会这三个方法,让你摆脱 [复制链接]

夏天已经到来，现在天气越来越热，皮肤很容易出油，也是长痘痘的季节，尤其是油性皮肤的人群更加烦恼。你是不是脸上长痘痘之后总忍不住的想去用手挤或者用手抠，包括我自己刚开始长痘痘的时候也去挤过，洗的时候感觉很爽，但是留下痘坑痘印是非常难修复的，下面为大家分享祛痘三个方法，让你摆脱痘痘的烦恼。

长痘痘对于青春期来说非常普遍，咱们叫它青春痘，虽然叫做青春痘，但是如果严重了还是需要去重视。然后找可靠的护肤品或者产品来把它去除，皮肤会变得更干净。

当然还有一些人群过了青春期还长痘痘，这是不正常的。脸上长痘大多数都是油性肌肤，因为油性肌肤容易滋生细菌堵塞毛孔出现红肿痘痘，有些甚至比较严重出现脓包型的。

前几天一位学生的家长来找我帮他儿子看看痘痘皮肤情况，刚发来照片的时候我惊呆了，非常的严重，而且有痘印痘坑红肿脓脓包型的。经过我详细了解之后，原来她的孩子每天晚上写作业到凌晨3点左右，熬夜是非常的频繁，长期熬夜也是长痘痘的罪魁祸首，熬夜容易造成内分泌失调，体内激素不稳定，肝火旺盛，皮肤分泌油脂过多堵塞毛孔，细菌不能排除皮肤外，这样脸上就会出现非常多的痘痘。

下面分享三个祛痘方法，让你摆脱痘痘的烦恼！

一、合理护肤

皮肤出现痘痘的情况一定要合理护肤，用针对性的护肤品事半功倍。根据我多年来的工作经验，长痘痘的皮肤一般都是油性肌肤，因为油性肌肤水油不平衡，分泌油脂过多，油脂过多会堵塞毛孔排毒。毛孔里面的脏东西垃圾不能正常的排出，时间长了就会发炎，出现红肿痘痘。还有些美女长时间出现水油不平衡就会出现粉刺，所以我们平时要用合适的洁面乳，用清爽清洁力度比较好的比较合适。当然首选安全温和最重要，我们要护肤并不是要伤害皮肤哦，虽然说用清洁力度比较好的洁面乳，但是也不能过度清洁，过度清洁就会把皮肤角质层伤害长时间下去就会形成敏感肌肤，后期非常痛苦。

二、正确选择祛痘膏

脸上长痘痘，你第一反应就是用祛痘膏或者祛痘的护肤品，当然没有错，祛痘膏是祛痘专业产品。但是我们选择上还是要有一定的经验，不能盲目的选择，现在市面上的祛痘膏是五花八门，很多祛痘膏都含一些违禁成分，用了之后痘痘反而更加严重，大家选择以下成分的祛痘膏是非常温和的，不伤害皮肤效果也是不非常不错。淡黑巨海藻、忍冬花、北美金缕梅、马齿苋等。总之我们选择产品选对成分，效果才能发挥到最大。

三、作息和饮食

脸上长痘痘跟我们的作息和饮食也是息息相关的，根据我多年经验，脸上长痘痘的很多美女喜欢吃麻辣食物，比如麻辣火锅、麻辣烫，总之无辣不欢，还有一些美女喜欢吃甜食，其实这些食物经常会经常长痘。如果你脸上长痘反反复复就要引起注意，尽量少吃麻辣食物和甜食，这样坚持一段时间之后，你会发现痘痘自然会减少。

至于作息，我经常提到很年轻人群喜欢熬夜，这里指的并不是工作上的熬夜。而是喜欢晚睡，因为上班工作忙，下班之后抽出一些时间看手机追剧、打游戏等等。长期如此，体内的激素不稳定，内分泌失调，肝火旺盛，面部就会出现痘痘。所以我建议尽量克制减少熬夜或者不熬夜更好，尤其是面部痘痘已经非常严重了，克制熬夜势在必行。