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海藻是人们对生长在海水中多种藻类植物的一种统称，生活中常见的海带紫菜以及裙带菜的就都是海藻家族的重要成员，他们是能供人类食用的天然食材，而且营养价值极高，俺们食用后对身体有诸多好处，只是海藻在食用时也有一些禁忌存在，人们在食用不当时也会对身体产生不良影响。
海藻的功效与作用
1、补充营养
海藻能为人体补充丰富营养，海藻都是营养价值极高的存在，他们能为人体补充丰富微量元素钾和钠以及铁还有钙等营养成分，另外它含有植物蛋白和一些胶质与氨基酸，这些营养被人体吸收后，能促进人体代谢，并能提高身体各器官功能，对维持人体健康有极大好处。
2、美容养颜
美容养颜也是海藻最重要的功效，因为海藻中含有丰富的胶原蛋白，这种物质能增加人类皮肤的韧性与弹性，并能防止皮肤细胞中胶原蛋白流失，它能让人类皮肤保持年轻健康状态，另外它含有的一些天然活性成分还能加快人体的毒素代谢，不能阻止人体内色素淤积，能在滋养性的肌肤的同时起到明显美白作用。
3、预防癌症
人们多吃一些海藻还能预防癌症发生，因为海藻不但能提高人体免疫力，但是能增强人体的抗病毒能力，才能阻止人体内致癌物质生成，能从根源上防止人体细胞癌变，从而也就减少了癌症的发生，而那些已经出现癌症的人群在接受放疗化疗等治疗时，多吃些海藻还能降低这些治疗方式的副作用。
海藻的禁忌
多数海藻早中都含有丰富的微量元素碘，这种物质对人体健康有利，但过量吸收很容易影响甲状腺功能，生活中那些本身就患有甲状腺类疾病的人是不能吃海藻的，不然会让病情加重，不利于身体健康的恢复。
海藻
来源:为马尾藻科植物羊栖菜或海蒿子的干燥藻体
性味:咸，寒。
功效消痰软坚，利水消肿
用法用量:内服：煎汤，4.5~9克；浸酒或入丸、散剂。
治癌效验：（《本草蒙筌》）曰：“治项间瘰疬，消项下瘿囊。”（《神农本草经》）曰：“主瘿瘤气，项下核，破散结气，痈肿癥瘕坚气，腹中上下鸣，下十二水肿。”（《名医别录》）曰：“疗皮间积聚，暴溃，留气，热结，利小便。”临床常用治食管癌、乳腺癌、肺癌、子宫颈癌、甲状腺癌、鼻咽癌等癌瘤中属痰热壅结者
治食管癌
海藻30克，水蛭6克，分别用微火煨干，研细后混合。每次3克，每日2次，*酒冲服。（《抗癌良方》）
治乳腺癌
海藻、海带、决明子各30克，女贞子、金银花、丹参、陈皮、熟地*各15克，茯苓、枸杞子、石斛各12克，太子参9克。水煎服，每日1剂。（《抗癌植物药及其验方》）
治肺癌
1海藻、龟甲、玳瑁各15克，鸦胆子7.5克，蟾蜍6克将前4性味:药放瓦上煨至*色，研细末，加人蟾蜍研为细末，装入胶囊每次6克，每目2次，开水送服。（《新编中医人门》）
2海藻、黛蛤散各30克，王不留行、三棱、莪术各12克，或加大*麈虫丸2克(包煎)。水煎服，每日1剂。（《现代治癌验方精选》）
治子宫颈癌
海藻、昆布、当归、续断、半枝莲、白花蛇舌草各24克，白芍、香附、茯苓各15克，柴胡9克，全蝎6克，蜈蚣3条。水煎服，每日1剂。可同时佐服云南白药每日2克，并可随症加减。（《抗肿瘤：中药的治癌效验：》）
治甲状腺癌
1海藻、昆布、生牡蛎各20克，海浮石、*药子、夏枯草、当归各15克，穿山甲、枳壳、厚朴、三棱、莪术各10克，木香6克。水煎服，每日1剂。[（《北京中医杂志》）(1)]
2牡蛎、海藻、昆布各30克，山慈菇、夏枯草、郁金、炮穿山甲、僵蚕各10克，天花粉12克，玄参15克，*药子、金橘叶各6克。水煎服，每日1剂。[（《吉林中医药》）(3)]
治鼻咽癌
海藻、玉竹、川石斛、苍耳子各12克，北沙参白花蛇舌草、野菊花、生地*、赤芍、夏枯草、藕节各15克，白茅根30克，辛夷花(包煎)焦山楂各10克，大枣7枚。水煎服，每日1剂。(抗癌中草药大辞典》）
特别提示脾虚湿盛者忌服；反甘草，原则上本品不与甘草同用
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