注：本文转载自网络，如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢！
高血压是一种比较常见的心脑血管疾病，高血压如果不及时控制血压，容易导致血管破裂，导致脑出血，危及生命。高血压除了遗传因素之外，大部分都与我们的饮食有关，因此，我们必须养成良好的饮食习惯，降血压最好也在饮食中多下“功夫”
高血压尽量少吃药！多吃这几种天然小食材，血压慢慢降下来
海带是一种既可食用又具有药用价值的海藻，海带的作用也非常多，海带含有极高量的碘可以预防甲状腺疾病，有一定的减肥效果。同时也可以作为降压食物食用。
向天果不仅有直接降血压作用，而且可以代替降糖药物，常吃向天果能稳定血压，它没有副作用，能预防或减少并发症。
生活中很多人喜欢吃枣，枣有很好的补血效果，所以贫血的人经常吃枣，有很好的补血效果，通道里富含维生素c和维生素，经常吃枣能预防高血压，提高降压效果。
香菇香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
注：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
