糖尿病人多吃三种肉,能降低血糖增强身体 [复制链接]

这三种肉，多吃可以稳定血糖、防治并发症。

1、鹌鹑

鹌鹑中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、B族维生素芦丁等成分，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，非常适合糖尿病患者食用。

2、鸡

鸡肉的营养价值很丰富，尤其是鸡肉中所含的磷脂类，对人体生长发育起着非常重要的作用。并且鸡肉中含有丰富的蛋白质。可以吃培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖更稳定。

3、鸽

鸽子肉中含有丰富的卵磷脂是构成神经组织和脑代谢的中药?，能够有效预防血栓形成。鸽子肉中含有非常高的蛋白质，另外鸽子肉中含有多种氨基酸，很适合消瘦型糖尿病患者食用。