中科白癜风医院爱心公益 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/26/content_20140182.htm我们经常看到在电视广告上某种物品以添加了DHA为卖点，事实上，DHA作用确实非常神奇，好处也非常多。
DHA是人大脑发育、成长的重要物质之一，是脑神经生长发育所需的必要物质，现在通过几个方面为大家说说为什么DHA作用强大，好处多以及补充方法~
一、DHA的作用与功效
尤其是对正处于生长发育期的小孩及体质虚弱老年人来说，补充DHA真的非常重要。因为DHA有以下5种好处：
1、促进大脑发育
DHA是大脑细胞膜重要的组成成分，可参与脑细胞生长及发育，有助神经细胞轴突延伸，可维持神经细胞的正常生理活动，并能参与大脑思维及记忆形成过程。如能给胎儿及婴幼儿补充足够的DHA，可促进其大脑发育，孩子可以变得更聪明。
2、促进视网膜光感细胞发育
DHA在人体大脑皮层及视网膜中分布最多，不仅对大脑发育有重要影响，对视网膜光感细胞发育也有重要作用。如体内DHA含量充足，可输送到视网膜部位，提高神经细胞成熟度，尤其是婴幼儿食用DHA可以促进视力的发育，减少近视、弱视的发生。
悄悄告诉大家一句，如果孕期补充足量的DHA，孩子出生后眼睛会更圆润明亮动人哦~
3、延缓衰老
随着年龄增长，体内血小板、红细胞膜脂质中的DHA含量会逐渐减少，活性也会降低。如能适当补充DHA，促进其含量增加，活性也会有所增强，这有助于延缓衰老，使人保持年轻态。
4、防治心脑血管疾病
DHA可抑制血小板聚集，防止血栓形成，并能降低血液粘稠度，改善血液循环，还可降血压。适当补充DHA，可辅助防治脑血栓、下肢闭塞性动脉硬化症等疾病。
5、降血脂
DHA可降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇，有效降低血液中的脂肪含量，预防和治疗高血脂症。
看完了DHA的作用与功效，大家是不是重新认识了DHA呢？没想到它的作用如此强大！
尤其是“望子成龙，望子成凤”是大多数家长的美好愿望，相信许多宝妈宝爸们看到DHA对孩子的智力有促进作用后，肯定都不想让自家孩子输在智力这条起跑线上。
二、那么，孩子DHA怎么补充好？
DHA无法靠人体自身合成，只能通过额外补充获得。DHA补充方法有两种，一种是从食物中获取，另一种是采用额外补充剂。
但是，考虑到日常食物中的DHA很不稳定，且含量有限，就算添加核桃、深海鱼等作为辅食，也不确定是否达到规定标准，而且还存在易过敏风险。
所以，一般建议采用DHA制剂这种更为简单方便且更有效的补充方法。
1、选择含DHA的配方奶粉
混合喂养或是纯配方奶喂养的儿童，可以选择含DHA的配方奶粉，不需要再额外补充DHA。
2、摄入富含DHA的食物
三文鱼、鲱鱼、凤尾鱼等海鱼，贝类，海带、紫菜、裙带菜等海藻类，蛋黄等都是安全且富含DHA的食物。
3、DHA补充剂
如果儿童无法从食物中摄取足够的DHA，那么可以考虑通过补充剂来补充DHA。目前市面上的DHA补充剂分深海鱼类和海藻类。
由于深海鱼类DHA可能存在重金属超标的问题，因此一般建议选择海藻类DHA。
三、那么，有没有好的藻油DHA推荐呢？
还真有！
确实，现在市面上的DHA品牌实在是太多了，宝妈宝爸们很难从种选择到适合孩子的藻油DHA。
为了不让宝妈宝爸们踩坑，下面给大家推荐几个比较适合宝宝补充DHA牌子：
1、埃森美（ISEMY）DHA藻油
这个牌子刚登陆中国不久，为了进入中国市场，产品都是找了医院儿科专家联合根据中国宝宝的体质和发育特点科学配比了，产品相比于其他大牌更适合我们的宝宝吃。其中，藻油符合从GMP生产标准，安全又保障；每一粒含mgDHA，味道清新可口，更容易引导宝宝服用。
2、施贝安Life’s植物藻油DHA
其实，这是一个国货品牌，藻油来自高品质的DHA海藻提取，纯净安全，另外每一粒dha含量高达mg，配料简单，无添加剂，无腥味。
3、witsbb健敏思海藻油DHA
这是一个澳洲的牌子，专门做母婴营养品。他们家的DHA原料同样来源于藻油，这款产品一粒里面有mg的DHA，吃起来很方便，孩子每天一粒就可以了。
最后再说一句，其实关于一个好的产品，适合孩子的才是最重要，所以上面几款产品，有需要的宝妈宝爸们可以自取哦~
