眼看离过年越来越近了，大家离胖十斤又不远啦，减肥这种老生常谈的话题又要提上日程了。
其实不仅仅是我们普通人，减肥这件事，对于明星这种对身材要求很高的职业更是需要时刻都注意的。虽然我们都知道运动对于减肥的重要性，但是俗话说三分练，七分吃，日常饮食对于保持好身材来讲也是十分重要的。我们盘点了一些明星的日常饮食，大家来看看，做一下参考吧~
1.刘雯
刘雯近几年在维密的表现非常赞，作为超模的她，无论是身材和气质都是一流的。根据她微博晒出的食谱，她的日常饮食也是非常的苛刻了。那么我们来看看她的日常食谱吧。
早餐：玉米+苹果+酸奶
牛奶+蔓越莓果酱
咖啡+麦片
全麦面包+黑咖啡
米饭+三文鱼+黑咖啡+鸡胸肉+海藻菜+草莓+蓝莓
刘雯的早餐虽然量不多，但是种类比较丰富，营养全面。
午餐：
外食的蔬菜沙拉+面包
秋葵+意面
麦片+红枣+蓝莓+橘子+菠萝
晚餐：只有一个烤地瓜。小编默默放下了当做零食的烤地瓜……
2.黄晓明
由于《琅琊榜2》得到一波好评的教主虽然是男生，但是在饮食上也十分苛刻，他曾经自嘲喝水都会胖。但是他日常的食谱很单调，想吃块蛋糕也只能闻一闻，很心疼他了。
晚餐：鸡胸肉+水煮菜+地瓜+芹菜
3.凭着马甲线打了一场翻身仗的袁姗姗，由于长期健身，在饮食上同样是很克制的。
午饭：白粥+西兰花
晚饭：水果酸奶+坚果
水煮虾+蔬菜+鸡蛋
蔬菜沙拉
4.颖儿
之前我们盘点的减肥不要命的明星中，颖儿算得上是对自己非常狠的一个，不过现在的她开始用健康的方式保持身材，饮食上看起来也丰富多了。
午饭：西红柿鸡蛋面
5.杨紫
杨紫是出了名的易胖体质，她自己也说每次拍戏前都要减肥。
晚饭：水煮菜
小编表示这个量三锅都不够我吃
6.刘涛
刘涛近年来参演的电视剧大多都获得了口碑收视率的双丰收，她自己在保持身材上也非常努力，不仅保持着很大的运动量，在饮食上也是很自律的。
早餐：
藜麦+火龙果+煎鸡蛋+黑咖啡
秋葵+全麦面包+鸡蛋
7.何穗
看似丰盛实则清淡的午餐：
晚餐：梨+柠檬+鸡蛋+麦片+红枣+健身棒
8.张天爱
现在的张天爱和出道时相比，真的瘦了不是一点点。
南瓜粥+蔬菜沙拉
好啦终于整理完啦。其实，清淡健康饮食不仅仅在需要减肥的时候吃，养成一个良好的饮食习惯，拒绝油腻高热量的垃圾食品，才是保持好身材的长久之道不是吗。
