给女生的建议趁着年轻,把4件护肤小事做好 [复制链接]

给女生的建议：趁着年轻，把4件护肤小事做好，老了也能皮肤细腻

拥有完美肌肤，是每个女生梦寐以求的事。但不是人人天生都有好的肌肤，而且肌肤随着年龄的增长，也会慢慢衰老，出现细纹、痘痘、干燥色斑等状况，让年龄感渐渐显现。但很多人也存在误区，认为尚且年轻，肌肤状态还好，就不需要进行肌肤护理。

实际上，这种想法是错误的，除了年龄因素以外，在日常的化妆、太阳紫外线辐射，熬夜等等，都会造成肌肤的老化，如果不注重肌肤护养的话，可能你的皮肤正在悄悄的老去，等到衰老状态凸显出来，才开始保养，那个时候要改善肌肤，就已经不是那么容易的了。

所以肌肤的护养，要趁年轻就开始，只有维持好的肌肤状态，才能让化妆的效果更加自然，妆感也更好，在年轻时候开始护肤是至关重要的，所以我给女生们一个建议，趁着年轻，把4件护肤小事做好，就算老了也能皮肤细腻。

一、肌肤护理的四件小事，你做对了吗？

1.护肤之前要记得洁面

关于肌肤护理，其实洁面也是当中的关键一步。如果脸部清洁不到位，就难以将毛孔的污垢清除干净，在这种状态下进行后续护肤，就难以打开毛孔，护肤品中的养分无法渗透进肌肤，护肤效果将会大打折扣；同时，残留的一些灰尘、细菌还会混杂着养分，对肌肤造成二次污染。

所以在护肤前，一定要记得先用洗面奶进行脸部清洁，使用时候会要挤出洗面奶加点清水，揉搓出细腻绵密泡沫，这样才能让泡沫状的洗面奶，深入毛孔到达肌肤深层，残留在其中的油脂、护肤品、化妆品等成分清洗干净，更好的调节肌肤的水油平衡。

2.出门防晒不要省

肌肤老化的一个很重要的原因，就是紫外线的辐射，但紫外线并不是只有在阳光明显的时候才会存在，在阴天、雨天、夜晚，紫外线都无处不在。所以做好防晒，是防止肌肤老化的关键工作。特别是在炎炎夏日，如果外出活动时，没有做好防晒的话，强烈的紫外线照射，会直接刺激肌肤，造成损伤，加速肌肤老化，还会引起色素沉淀，导致肤色变黑、长色斑，甚至严重者会有刺痛感和泛红。

所以，出门的时候一定要把防晒工作做到位，千万不要嫌麻烦。最基本的撑伞、穿防晒衣等物理防晒可以隔绝一部分紫外线；更重要的是要涂抹防晒霜，才能够在肌肤表面，形成一层抵挡紫外线的防护膜，防晒效果更突出。且防晒霜最好在出门前半小时涂抹，才能更好地成膜，涂抹防晒霜后，同样要记得用专门的化妆水卸妆，再用洗面奶清洁。

3.抗糖化是皮肤老化的关键

“吃甜品心情会变好”“点杯奶茶吧，要全糖”，这些在日常中，这些话是不是很熟悉，特别是对于大部分女生来说，对甜食的喜爱仿佛是与生俱来的。在工作生活中，不点杯奶茶都仿佛会时刻待机，在饭后或者午后不来点甜品，都好像没有生活的滋味。但是对于女生来说，过度的摄入糖分并非好事，会对身体和皮肤健康带来双重危害。

如果人体糖分超标，最明显的就是会引发肥胖，再者过量的糖分，还会使得肌肤中重要的胶原蛋白纤维断裂，使肌肤失去弹性和光泽。

所以，抗糖防衰老已经是新时代护肤理念中的重要部分，除了在饮食上要注意控制糖分的摄入外，还需要使用抗糖类护肤品，来抑制人体过量糖化反应产生，防止肌肤老化。

4.良好作息规律是基础

按照人体的生物钟规律，在11点以后人体就已经进入睡眠，各类器官都需要进行休息，但熬夜成性的习惯，明显是打破了这种正常规律，势必对身体造成严重的危害，不仅会损伤肝脏，对于皮肤也同样会危害严重。

经常熬夜的人，皮肤会变得暗沉发黄，黑眼圈更明显，双眼浑浊，让整个人看起来很没有活力。这是使用再昂贵的护肤品、用再厚的化妆品遮盖，都没办法挽回的，稍不注意，甚至会加速情况恶化。

所以要想有好的肌肤，就要尽量早睡早起，养成良好的作息时间，让充足的睡眠保证身体新陈代谢，调节好内分泌。一般来说，建议11点前就要进入睡眠，这样才能契合人体正常规律，促进肝脏正常排毒和造血，在做到充足睡眠、合理健康饮食的基础上，再进行护肤，才能有效改善肌肤状态。

而对于想规律睡眠，但是常受失眠困扰的朋友，睡眠质量也同样得不到保证。小编建议可以在点一些睡眠香薰、听点助眠音乐等，来舒缓身心，能够有效缓解失眠症状。

除此以外，睡前敷面膜也能够有助于助眠，一方面可以护肤美白，补充肌肤水分，让第二天的皮肤更水嫩光滑；而另一方面，也可以借助敷面膜的清透感让自己放松，扫除杂乱的思绪，让自己平静下来，也就能够更好地进入睡眠状态。

而在市场上众多的面膜产品中，不得不提的这款小球藻补水润泽面膜，能够让人体验到安心舒适的功效，更有助于助眠；搭配小球藻和樱花成分，能够在实现美白补水的同时，发挥樱花安神助眠的功效。

据专家研究表明，樱花具有一定的助眠效果，能让人安心舒适地进入睡眠，所以倍受失眠困扰的姐妹们，一定要试试这款珀莱雅的小球藻补水润泽面膜～

同时，这款珀莱雅的小球藻补水润泽面膜，以实惠的价格，就能够通过起到超强的滋润补水效果。这款产品使用的原材料是日本进口的小球藻糖，甄选的小球藻糖成分，补水的透彻力更强，能够对肌肤加倍地滋润，并且实现深度锁水保湿；拉丝精华，能够层层深润，吸收效果也更显著。

采用的是内里包含无水技术，能够保证成分的鲜活性，且所有成分都是温和不刺激的，更能够让人用得舒心，各种肤质的女生也能放心使用。

而油性肌肤的女生，也同样可以使用这款面膜，很多女生会陷入只有干性肌肤才需要补水的误区，而实际上出油状态严重，很大程度上也是缺水的原因，肌肤的水油失衡了，才会导致皮肤油腻，所以油性肌肤、痘痘肌的女生，也可以通过使用这款珀莱雅的小球藻补水润泽面膜，来补充肌肤水分，调节肌肤的水油平衡，改善肤质状态。

所以女生一定要记得了，肌肤护理要趁早，可千万不要等到皮肤已经衰老了，才后悔没有护肤！