灵芝学名叫多孔蓖科真菌灵芝的子实体，灵芝在我国分别范围很广，野生灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是树木的根部。
长白山野生灵芝
如果说很多昂贵的滋补品的营养成分和普通食材差不多，比如燕窝和鸡蛋差不多，那么灵芝就完全不同了。人们能从灵芝中提取到氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶（fungallysozyme），以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2和维生素C等，这是其他食材无法比拟的。关于灵芝的药理功能，相关的学术研究非常多，而且每年都有新的论文发表。临床上，以灵芝为主要施效成分的通过国家药监的药物有：灵芝糖浆、灵芝片、灵芝草酊、灵芝注射液、安神宁、人参灵芝冲剂、灵芝北芪片、长白灵咳喘片等。
灵芝有6种，分别是赤灵芝、青灵芝、黄灵芝、紫芝、白灵芝和黑灵芝等。其中黑灵芝稀缺程度最高，赤灵芝效果最好，且较为常见。
长白山野生灵芝
我国长白山原始森林植被覆盖度高，错落分层的植被挡住阳光，创造出灵芝生长的适宜环境，而低温环境使得灵芝生长缓慢，从而有更好的品质。下图是长白山野生灵芝的实拍图。因此，长白山地区的野生灵芝是公认的最好的灵芝。
长白山野生灵芝长白山野生灵芝
灵芝的人工栽培的技术比较成熟，所以市场上大量冲次着人工灵芝，人工种植的灵芝颜色没有野生灵芝鲜亮有灵气，但价格很低。当年晾干的长白山野生灵芝在村子里的购买价是每斤元，品相差或者株体不完整的，也得元。如果你在超市或者农产品市场看到低于元的灵芝，就不用考虑了，这个价格是买不到纯正的长白山野生灵芝的。
结尾处，回答几个常见问题：
1：灵芝孢子粉有没有效果？
有，但是灵芝孢子粉对破壁的要求非常高，也就是用研磨的方法磨破孢子壁，力度不够就破不了壁，也就无法吸收灵芝孢子含有的甘露醇、海藻糖等成分；破壁力度太多，孢子粉会散到空气中，跑掉很多营养。因此，购买灵芝孢子粉应该去正规大药房，现磨现装，用真空塑料小袋子装好。
2：如何食用灵芝？
不论是干灵芝还是新鲜灵芝，切薄片泡水或者煲汤，都可以，每天进食2-3片就够了。
3：该用什么材质的容器加工灵芝？
和很多中草药一样，煲灵芝汤时要用陶器或者玻璃器，不能用金属器皿。
长白山野生灵芝
