食物是人体能量的主要来源，宅家期间唯美食与wi-fi不可辜负。食物不仅能为我们提供日常所需能量，更与我们的健康紧密相关。吃对了在帮助我们提高免疫力的同时，有时还会起到某些意想不到的作用。
今天，我们为小伙伴们推荐一样可能已被我们忽略已久、同时还是药食同源的食材，它不仅能够帮助我们提高免疫力，还有防癌抗癌、通便、护血管的作用哦。
海藻是指生活在海洋中的藻类植物，海带、紫菜、裙带菜、石花菜、海白菜等都属于海藻类。海藻性寒味苦、咸，入肝经、胃经、肾经。海藻药食同源，古籍中就有记录用它治疗癌症的方子。
海藻的主要功效为软坚散结，消痰利水。可治疗瘰疬、瘿瘤、痰饮水肿以及乳腺增生等疾病，还可以治疗甲状腺肿大以及肝脾肿大。现代医学研究也发现，海藻中的多种成分都具有提高免疫力、抗凝、降脂和抑制肿瘤等作用。
除此之外，海藻还可以治疗动脉硬化和心脑血管疾病，还有化痰止咳、润肠通便的功效。由于海藻属特殊多糖类、维生素、蛋白质等多种营养素含量都很高，还有低热量、低脂肪的特点，具有补充营养、减肥等功效。
免疫力是抵御外界病毒最好的“药”！健康来自日常，饮食也是关键。看了今天的推荐，小伙伴们有没有也想做顿海藻大餐的冲动呢？
