甘露聚糖肽注射液价格是不是很高 https://m.39.net/pf/a_6086175.html血压不稳定，大起大落，还总是头晕，是中老年人的一大心病。
其实，只要饮食上有所调整和注意，高血压也可以有所缓解。常吃这三种“海菜”，血压就可能稳定下来。
01.海带
海带里面含有丰富的胶质和微量元素碘。常吃海带可以补充蛋白质，微量元素，维生素等等。
其中，海带中的胶质进入身体后，可以裹挟着血管里面的多余的脂质，通过血液循环，最终将废物和垃圾带到体外。
血管里面的尿素等废物减少了，循环更加流畅，血液渗透压自然就会降低，血压也能稳定。
平时可以将海带泡发，切丝，淋上醋，既可以去腥，又可以软化血管，也能起到辅助降低血压的作用。再加上老抽，芝麻油，搅拌均匀，就可以直接吃了。
02.海藻
海藻不仅可以降低血压，还可以延缓衰老，呵护皮肤。
有研究表明，海藻类食物里面含有一类特殊的低聚糖，这类低聚糖首先在一些火山岩浆里面的嗜热杆菌里面发现的，经小白鼠实验证实，具有清除自由基的强大功能，对于保护心脑血管，延年益寿都有很大的作用。
而且，有一种叫念珠藻的小海藻，在科学家发现了它对健康的神奇功效后，许多上层社会人士立即大量打捞，抢购，食用，甚至将它们当成保健品天天食用。目前，念珠藻正在锐减，说不定哪一天就又成了可怜的“北美旅鸽”了。
而这也说明，海藻一类的海产品对于健康是有着巨大的好处的，只要你善于利用，就能真正为你食疗所用，发挥出巨大的功效，甚至其潜移默化的滋补功效比有些药物都要强上好多倍，副作用也几乎为零。
03.紫菜
紫菜也是不可多得的一味降低血压的海菜，相比于海带，它制作起来也更加简单上手，不用提前泡发。做饭时，什么时候想起来就什么时候拆包，丢入汤食或者是菜肴里面就可以了。
相比于海藻，它更加易得，没有那么稀缺。价格也比较亲民。
而且，紫菜薄薄的，软软的，对于肠胃不好的高血压患者更有养胃护胃的作用，它可以在胃粘膜上形成一层保护膜，这样，胃壁细胞就不容易刺激了。
每天早上可以来一碗紫菜蛋花汤，既补充了蛋白质，又可以有效降低血压。另外，坚持下去，对于顽固性便秘也有很好的改善作用，能让排便更加通畅。
注意事项
01.一定要新鲜
要买那种烘干包装的非即食海菜，而尽量不要买那些超市里面腌渍的海带丝之类的，因为超市里售卖的不仅不卫生不新鲜，而且更重要的是，油盐过多，吃了不仅对血压稳定没有作用，甚至还可能会带来一些肠胃疾病，简直得不偿失，赔了夫人又折兵。
02.不能过量
虽然说这三类海菜都有降血压的功效，但是也不能顿顿吃，天天吃。
再好的食物，如果不控制量，也将会变成毒药。
正确的做法是，每周吃上两三次，可以周一早上喝一碗紫菜蛋花汤，周三中午凉拌一盘海带丝，周五晚上再来一点凉拌海藻，那么，这一周就完美了。
03.控制当天摄盐量
这些海菜都是从大海里面捞出来的，本身就含有很多的盐分和微量元素碘，即使是经过了后来的晾晒和包装运输，里面的含盐量和含碘量仍然不少。
我们平时做菜用的食用盐，里面的主要成分就是钠离子，氯离子，一些中西部地区还会加入碘元素。
大家都知道，钠吃多了对高血压没有任何帮助，只会让血压越来越难以控制。
而如果碘摄入过度，则会导致甲状腺激素分泌过多，最终导致甲亢的发生，会使神经异常亢奋，情绪不稳定，血压控制也会受到影响。
所以，如果哪一天吃了这三海菜，那就自觉地将当天的摄盐量减少一些吧！
