海带和它一起煮,每天喝一碗,排隔夜黑臭宿 [复制链接]

大家平时喜欢吃海带吗？说到海带，是一种可食用海藻，吃起来口感清脆有嚼劲，可以凉拌，可以炒菜，尤其是将海带做成麻辣海带丝，很受人们欢迎，或是将海带做成海带汤，清爽可口，特别适合在夏季食用，那么大家喜欢海带和什么一起做成汤呢？不妨试试将海带和它一起煮，每天喝一碗，排隔夜黑臭宿便，口臭便秘消失了。

那就是将海带和魔芋豆腐一起煮，海带本身属于低热量、低脂肪的食物，并且含有丰富的维生素和纤维素，食用后可促消化排宿便，预防便秘，清理清理肠道垃圾和毒素，减少脂肪堆积，而且海带中含有的一种化学物质，食用后能够阻止身体吸收脂肪，有助减肥瘦身。

而魔芋豆腐含有魔芋胶，这种物质是一种可溶性膳食纤维，常吃可润肠通便，减少脂肪和毒素在体内的堆积，而且食用魔芋豆腐，饱腹感会很强，会减少对其他食物的摄入量，也是有助减肥的，所以将海带和魔芋豆腐一起煮着喝，消化好了，毒素排出了，有助缓解因为消化不良引起的口臭，做法也比较简单。

如果家里有干海带的，可以将干海带泡发好再用，如果觉得麻烦，可以直接买海带结，洗净后切小段备用，魔芋豆腐在做之前要先焯水，这样有助去除碱的含量，然后锅中放入少许橄榄油，油热后就可以放入切好的海带了，翻炒片刻后加入适量清水，煮几分钟后放入切好的，焯水后的魔芋豆腐，接着放入一些食盐、生抽，再煮几分钟，喜欢吃醋的还可以再放点食醋，更加开胃。